노년은 누구도 피할 수 없는 미래다. 반면 건강한 노년은 선택이다. 지금 어떻게 사느냐가 노년의 질을 결정한다. 노화 과학을 전공한 가정의학 전문의인 저자는 헬시에이징 클리닉센터에서 진료한 환자들의 사례를 통해 건강한 노년을 사는 데 필요한 비밀을 소개한다. 불면과 만성피로, 갱년기, 근육과 뼈·혈관의 노화, 만성 염증 등을 극복하는 노하우도 담았다. 크리스천인 저자가 성경 속 항노화 사례를 통해 영적으로 건강한 노년을 사는 방법을 소개한다.

장창일 기자